چگونه از مربیگری بیشترین بهره را ببرید

NJ Falk می‌گوید وقتی یک مربی به شما قدرت می‌دهد تا حرکاتی را انجام دهید که به تنهایی انجام نمی‌دهید، می‌تواند زندگی را تغییر دهد. او می‌گوید، یک مربی می‌تواند به شما کمک کند تا مرزها را کنار بگذارید، «زمینه، ساختار، و داربست بدهید» و «اعتباری برای کمک به توانایی شما برای به عهده گرفتن …

ادامه مطلب

دستور العمل های سرگرم کننده برای درست کردن با بچه ها

آشپزی با هم یک راه فوق العاده (بدون صفحه نمایش) برای برقراری ارتباط با فرزندانتان است، و همچنین می تواند آنها را برای گفتگوهای روشنگرانه باز کند: غذایی که می خوریم و نحوه تهیه آن ما را به سنت های فرهنگی، تغذیه، ریاضیات، علوم مرتبط می کند. و یکی دیگر بعلاوه، در چهره کودکی که …

ادامه مطلب

نکات یک محقق مغز برای مدیریت اضطراب

با همکاری دوستانمان در پورشه رویا دیدن یعنی تصور دنیایی پر از امکان. تحقق یک رویا، تبدیل آن ایده ها – بزرگ یا کوچک – به واقعیت است. ما با پورشه همکاری کردیم تا سری Drive را ایجاد کنیم: سه ​​کارگاه کوچک که ابزارهای مختلف برای پیمایش رویاها و چالش‌ها و فرصت‌های همراه با آنها …

ادامه مطلب

چگونه به خود ضربه بزنید و آن را ماندگار کنید

چیزی در مورد دمیدن تازه‌تر و تازه‌تر از سالن وجود دارد: موها نرم‌تر، درخشان‌تر، براق‌تر، صاف‌تر و در کل ظاهری سالم‌تر دارند. خواه هر روز موهای خود را حالت دهید یا فقط دوست دارید برای مواقع خاص به موهای خود بیفزایید، تسلط بر موها در خانه – که به نظر ماهرانه به نظر می رسد …

ادامه مطلب

چیزهایی که به والدین و نوزادان جدید کمک می کند تا از عهده آنها برآیند

سه تا از تازه مادران دوست‌داشتنی ما مواردی را به اشتراک می‌گذارند که زندگی آنها را آسان‌تر و بچه‌هایشان را شادتر می‌کند: کتاب‌های موسیقی چندزبانه، یک قاچ با طراحی ارگونومیک، کیسه‌های غذای قابل استفاده مجدد، کالسکه‌های رولزرویس، لباس‌های شیک کودک، و موارد دیگر. مگان اونیل SENIOR BEAUTY EDITOR «من فکر کردم که می‌توانی یک بچه …

ادامه مطلب

ما عاشق این تمرین‌ها هستیم (و فکر می‌کنیم شما هم خواهید بود)

عکس از Sweat Yoga، Little Tokyo با مشارکت دوستانمان در دادلی استفنز راز – و واقعاً کاملاً شهودی – برای لذت بردن از تمرین خود، یافتن روش مناسب برای شماست. و این فرآیند می تواند … خوب، یک فرآیند باشد، تا زمانی که چیزی را پیدا کنید که می چسبد. برای شروع تحقیقات شما، ما …

ادامه مطلب

رازهای سردبیر سلامتی ما برای یک خواب خوب

مارتین هر روز صبح رختخوابش را مرتب می‌کند، بنابراین وقتی شب برمی‌گردد بسیار جذاب است. مارتین که معتقد است ملحفه‌های او – خط امضای Boll & Branch که از پنبه‌ای باکیفیت ساخته شده‌اند – می‌گوید: «وقتی تخت را مرتب کردم، زندگی من به هم نزدیک‌تر می‌شود. «چیزی که من روی آن می خوابم همه چیز …

ادامه مطلب

4 غیر خسته کننده لباس خنثی می گیرد

عکس از Anouk Yve 4 غیر خسته کننده لباس خنثی می گیرد خنثی ها برای آرایشگر درونی شما همان کاری را انجام می دهند که یک پیمانه سوربت بین دوره های آموزشی در یک رستوران شیک انجام می دهد: دکمه تنظیم مجدد را فشار دهید. دچار خستگی الگو شده اید؟ مدتی به مواد جامد بچسبید. …

ادامه مطلب

آرامش خود را حفظ کنید-و مرطوب کنید | گوپ

سلام سن من: 49 باربارا استورم، MD | دکتر زیبایی، موسس و مدیر عامل شرکت آرایشی مولکولی دکتر باربارا استورم پس از دهه‌ها درمان نگرانی‌های پوستی مشتریان، از خطوط ریز و پوست تحریک‌شده تا لکه‌ها و جای زخم، دکتر باربارا استورم (به صحبت‌های او در اینجا در The Beauty Closet گوش دهید) معتقد است که …

ادامه مطلب

چگونه شکلات باعث نجات شاون آسکینوزی شد

پس از محاکمه قتل به خصوص سرگیجه آور ، شاون اسکینوسی فکر کرد که خوب است. او پنج سال پس از آن لحظه به عنوان وکیل مدافع قتل فعالیت می کرد و در عین حال در فکر این بود که چرا پس از تقریباً 15 سال عشق به حرفه خود ، با حملات وحشت زدگی …

ادامه مطلب