عکس از دیوید کوهن د لارا/پروژه مجوز
پوست مناسب تغذیه شده با سلامتی می درخشد ، به آرایش کمی نیاز دارد ، هر سال به همان زیبایی زیبا به نظر می رسد و به همان زیبایی ظاهری نرم و لطیف به نظر می رسد. دکتر ماکرن الکسیادس ، بنیانگذار خط تمیز مراقبت از پوست ، یکی از تاثیرگذارترین متخصصان پوست در نیویورک ، می گوید: راز نه چندان مخفی برای داشتن بهترین پوست در پاییز امسال و فراتر از آن مرطوب کننده است. او در مورد فعالیتهای MACRENE ، مارک تقریباً دو ساله مراقبت از پوست که به دلیل نتایج قابل توجهش مشهور است ، می گوید: “هدف من این است که تا آنجا که می توانم عمل زیبایی را جایگزین کنم.” آلکسیادس با داشتن سه مدرک هاروارد ، فولبرایت و افتخارات بیشمار پوست به نام او ، ابتدا خط را برای بیماران خود توسعه داد ، “بنابراین آنها کمتر می توانند مرا ببینند!” او می خندد. “امروز ، مطمئناً کارهای زیادی می توانم در دفتر انجام دهم ، اما کارهای زیادی نیز می توانید در خانه انجام دهید.”
1
بهترین نوع مرطوب کننده را برای نوع پوست خود تهیه کنید.
الکسیادس می گوید مرطوب کننده ها سه دسته هستند. مواد شوینده با کشیدن مولکول های آب به پوست هیدراته می شوند. آنها برای اکثر انواع پوست ، از جمله چرب و مختلط عالی هستند ، زیرا مرطوب کننده ها روغن های سنگین نیستند. او می گوید: “مواد شوینده همچنین به رساندن مواد به پوست کمک می کند.” برخی از موارد مورد علاقه من آلوئه ، گلیسیرین و اسیدهای لاکتیک و هیالورونیک هستند. “
-
اسید هیالورونیک به علاوه ویتامین C
goop Beauty
GOOPGLOW سرم 20 درصدی ویتامین C + اسید هیالورونیک
goop ، 125 دلار/112 دلار با اشتراکخرید کن
-
سرم هیالورونیک
دکتر باربارا اشتورم
سرم هیالورونیک
گوپ ، 300 دلارخرید کن
-
ژل آلوئه تسکین دهنده صورت و بدن
دکتر باربارا اشتورم
ژل آلوئه ورا
خنده ، 70 دلارخرید کن
الکلهای چرب برای پوست های چرب نیز مفید هستند (و مانند مواد مرطوب کننده ، برای همه انواع پوست فوایدی دارند). الکسیادس می گوید: “اینها نرم کننده هایی هستند که از گیاهان گرفته شده اند و سد پوستی را تقویت کرده و رطوبت پوست را افزایش داده و حفظ می کنند.” “به عنوان مثال ، من از روغن نارگیل و روغن جوجوبا در مراقبت از پوست خود استفاده می کنم. مانند همه الکلهای چرب ، آنها انسداد ندارند ، بنابراین منافذ را مسدود نمی کنند و برای استفاده در پوستهای مستعد لک ایمن هستند ، اما واقعاً مرطوب کننده هستند. “
-
درمان مبارزه با کسل کننده
MACRENE فعال است
کرم صورت با کارایی بالا
گوپ ، 225 دلارخرید کن
-
روغن صورت برای درخشندگی با جوجوبا
KORA Organics
روغن صورت براق نونی
خنده ، 68 دلارخرید کن
اکلوزایم ها پماد ، موم و روغن های سنگین تر هستند که با ایجاد مانع روی پوست برای جلوگیری از از دست دادن رطوبت عمل می کنند. او می گوید: “اکلوزیون” برای پوست های بالغ ، خشک و حساس و همچنین برای افرادی که اگزما دارند یا موانع پوستی شکسته شده است بسیار مناسب است. ” بسیاری از کرم ها هر سه نوع مرطوب کننده را ترکیب می کنند تا مزایای پوست را بهینه کنند.
-
مومیایی کردن ذوب کننده
پوست فورتونا
تولد دوباره مومیایی مجدد زیتون
گوپ ، 185 دلارخرید کن
-
مومیایی مخملی برای مبارزه با خشکی
اوکوکو
مومیایی متعالی
خنده ، 83 دلارخرید کن
-
بالشتک
کرم زردچوبه
KORA Organics
مرطوب کننده درخشش زردچوبه
خنده ، 58 دلارخرید کن
-
ابر کرم سفت کننده ، فوق مرطوب کننده
goop Beauty
کرم تغذیه کننده همه جانبه GOOPGENES
goop ، 95 دلار/86 دلار با اشتراکخرید کن
-
آبرسان قوی روغن آنتی اکسیدان
آگوستین بادر
روغن بدن
خنده ، 95 دلارخرید کن
-
کرم غنی برای پوستهای خشک ، بالغ و حساس
تامی فندر
کرم رز آسمانی
گوپ ، 145 دلارخرید کن
2
مراقب آب گرم باشید.
این تصور غلط وجود دارد که آنچه را که با آن صورت خود را می شویید تأثیر چندانی ندارد زیرا روی پوست شما نمی ماند ، اما یک پاک کننده مرطوب کننده با تکنولوژی بالا می تواند به شما افزایش چشمگیری دهد. هر پاک کننده مرطوب کننده ای که انتخاب می کنید – کرم ، مومیایی یا روغن – الکسیادس همین قانون را دارد: «صورت خود را با آب ولرم بشویید. آب گرم آب بیشتری را از پوست شما تبخیر می کند. ” “هنگامی که از حمام یا حمام خارج می شوید ، تبخیر بلافاصله شروع می شود ، بنابراین منتظر مرطوب شدن آن نباشید.” همانند موارد دیگر ، این کار را در عرض چند ثانیه پس از لمس تقریباً خشک پوست انجام دهید. الکسیادس تأکید می کند: “پت”. “مالش نده.”
-
شیر معطر درمانی
توسط مامیل
شبنم پاک کننده آرام و خالص
خنده ، 98 دلارخرید کن
-
کرم فوم دار
MACRENE فعال است
پاک کننده با کارایی بالا
خنده ، 95 دلارخرید کن
-
روغن دو فاز
KORA Organics
پاک کننده قارچ شیری
خنده ، 40 دلارخرید کن
-
بالم پر کننده
طراحی پوست لندن
حمام صورت
خفن ، 100 دلارخرید کن
الکسیادس به مشتریانی که تمایل به ترک پاشنه پا و خشک شدن دردناک دست دارند ، توصیه می کند: از حمام در آب داغ خودداری کنید ، دوش ها را کوتاه نگه دارید و به محض بیرون آمدن از مرطوب کننده قوی تغذیه کننده پوست خود استفاده کنید.
-
کره غنی
goop Beauty
کره بدن ترمیم کننده GOOPGENES
goop ، 55 دلار/50 دلار با اشتراکخرید کن
-
نوار ماساژ ذوب
کیت مک لئود
سنگ برهنه
خنده ، 45 دلارخرید کن
-
لوسیون ابریشمی
خون میوه
دست باغ لذتهای زمینی
و لوسیون بدن
خنده ، 93 دلارخرید کن
3
تراشیدن.
برعکس ، لایه برداری اسیدهای آلفا هیدروکسی در ابتدا برای درمان خشکی پوست ایجاد شد. از بین بردن سلول های مرده باعث تحریک سریعتر سلول ها می شود و سلول های تازه در زیر آن بهتر می توانند مانع رطوبت پوست را حفظ کنند. مرطوب کننده همچنین بهتر می تواند به لایه های پوست نفوذ کند. بنابراین لایه برداری یک عنصر کلیدی در حفظ پوست مرطوب و سالم است. نکته اصلی (مانند همه چیز) حفظ تعادل آن است. الکسیادس می گوید: “از لایه برداری بیش از حد که مانع رطوبت پوست می شود خودداری کنید.” “افراد چرب می توانند و باید لایه برداری بیشتری انجام دهند. پوست آنها معمولاً به دفعات نمی چرخد و پوست مرده بیشتر تجمع می یابد. ” برای آن دسته از مشتریان ، الکسیادس دوست دارد که ماهیانه یکبار لایه برداری تهاجمی تری انجام دهد ، علاوه بر این توصیه می کند که در منزل نیز لایه برداری انجام شود.
-
لایه برداری شدید هفته ای یکبار
goop Beauty
GOOPGLOW 15٪ اسید گلیکولیک
لایه براق شبانه
goop ، 125 دلار/112 دلار با اشتراکخرید کن
4
از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
نور مستقیم خورشید – حتی در مدت کوتاهی که با آن رفت و آمد می کنید – پوست را خشک و تحلیل می برد. الکسیادس می گوید: “من هر روز سر کار می روم و هر بار کرم ضد آفتاب قوی استفاده می کنم.”
-
برای صورت و بدن
داروخانه ارگانیک
کرم ضد آفتاب محافظ سلولی SPF 30
خنده ، 69 دلارخرید کن
-
رنگ آمیزی شده برای صورت
بدون آفتاب
کرم ضد آفتاب صورت رنگی معدنی
خنده ، 29 دلارخرید کن
-
کرم دور چشم با SPF
سوپر گوپ
کرم چشم روشن 100٪ معدنی چشم SPF 40
خنده ، 36 دلارخرید کن
5
پوست خود را با مواد مغذی ، سبزیجات ، آب و نمک تغذیه کنید.
گوگل “هیدراته کننده ترین غذاها” و آنچه که به نظر می رسد همان چیزی است که شما فکر می کنید: خیار ، کرفس ، کدو سبز ، کاهو ، اسفناج و سایر سبزیجات با آب زیاد. اما آیا آن ضرب المثل قدیمی را می شناسید که در مورد اینکه اگر در صحرای صحرا گیر کرده اید بهتر است یک پوند آب یا یک پوند نمک داشته باشید؟ الکسیادس می گوید: “نمک است.” نمک به بدن اجازه می دهد آب را نگه دارد. برای حفظ هیدراتاسیون ، باید مقدار مناسب آب ، نمک و الکترولیت داشته باشید. ” به همین دلیل است که ورزشکاران برای رفع تشنگی گاتوراد را می چسبانند و بخشی از اینکه چرا الکسیادس ، که از میراث یونانی است ، بسیار مشتاق رژیم غذایی مدیترانه ای است. “در یونان ، ما هندوانه یا گوجه فرنگی را با فتا می خوریم-سالادهای آنجا میوه ها و سبزیجات حاوی آب زیاد با چیزهای شور مانند زیتون ترکیب می کنند.”
ترکیبی از مصرف آنتی اکسیدان های مفید برای پوست با مقدار زیادی آب عملی است که حتی در صورت عدم مصرف سبزیجات نیز باید رعایت شود. ما هر روز صبح را با ابرقدرت GOOPGLOW شروع می کنیم که حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C ، ویتامین E ، لوتئین و موارد دیگر است.
-
goop Beauty
ابرقدرت پوست صبحگاهی GOOPGLOW
goop ، 60 دلار/55 دلار با اشتراکخرید کن
آیا نیاز به راهنمایی دارید تا بدانید این موارد را کجا باید به روال خود اضافه کنید؟ سوال خاصی دارید؟ به حرفه ای ها پیام دهید در [email protected] برای کمک شخصی