ورزش ایکس بادی چیست + معرفی بهترین باشگاه ایکس بادی وی آی پی فیت Vipfit

چربی سوزی فراوان در ورزش ایکس بادی به منجر مشغول گشتن تمامی ماهیچه ها تن فرد میباشد. مربی ایکس بادی داعیه نمی‌کند که جعبه شوک او حاوی عضله سازی یا این که چربی سوزی عادی باشد. مربی ایکس بادی ادعا می‌کند که او یکی از از سه مربی میان المللی میباشد که دارای نامه ایکس بادی را تأیید کرده است. علاوه بر این که در طول همین بیست دقیقه تن 700 کالری انرژی مصرف می نماید بعداز آن بمدت 48 الی 72 ساعت ساز به ریکاوری و بازیافتن توان و قدرت بدنی دارااست که طی این روند نیز حدود 1800 کالری انرژی مصرف میشود. از مختصات دیگر این دستگاه، ارتقاء جریان خون در تمام عضله‌ها می باشد که اسید لاکتیک موضعی را در تن پخش می نماید و آستانه تحمل اسید لاکتیک در تن افزایش می دهد که این خود به معنا پیشرفت ورزشی و تغییر‌و تحول در رخ تن است، البته بدلیل این‌که عمده افراد به همین طرز تحریک عضلانی عادت ندارند آن‌گاه از اجرای جلسات ابتدائی، ممکن است کلیدی درد لاکتیکی و گرفتگی عضله‌ها مواجه شوند، فرزین میگوید چنانچه مکانهایی که همین دستگاه را دارند امکان همین را داشته باشد که فرد قبل و بعد از آن استعمال از ایکس بادی، نرمش و ماساژ نیز انجام گیرد، کارائی بیشتری بازدید میشود. آنان به طور منظم به جلسات باشگاهای ایکس بادی میروند. ایکس بادی میتواند به طور مختص همین گروههای عضلانی را که در موقعیت معمول به دشواری قابل دسترس هستند، تمرین دهد. اساسی چهار هفته تمرین بر شالوده EMS نمیتوان به طور قابل توجهی بر توان و استقامت اثر گذاشت. به طور خلاصه، در مقایسه حیاتی طریق های تمرینی سنتی، ایکس بادی مزایای تمرین شدید را در دوران زیاد کم به شما ارائه می دهد. لبته انقباضات در EMS نسبت به وقتی که ورزشکار وزنه های سنگین را جابجا می کند شدیدتر نمی باشد البته باید همین را به یاد آورد که در مقایسه، EMS برای مفاصل فراوان ایکس بادی هفت تیر ایمن تر است. می توان بر بر روی تیم های یگانه عضلانی کار کرد ، این بدان معناست که می اقتدار از آن به تیتر توانبخشی نیز به فعالیت ایکس بادی شهرک گلستان گیری کرد . هنگام تمرین اهمیت ایکس بادی بیش از 90٪ عضله ها به طور همزمان در طول هر انقباض در یک جلسه ی 20 دقیقه ای فعال می شوند در حالی که در شیوه سنتی این اتفاق پس از سه جلسه یک ساعته به وقوع خواهد پیوست، همین در حالیست که هیچگونه آسیبی به مفاصل وارد نمی شود.

مطالب پیشنهاد شده  آب اکسیژنه چیست و چطور این همه خاصیت دارد ؟