ما عاشق این تمرین‌ها هستیم (و فکر می‌کنیم شما هم خواهید بود)

عکس از Sweat Yoga، Little Tokyo

عکس از Sweat Yoga، Little Tokyo

با مشارکت دوستانمان در دادلی استفنز

راز – و واقعاً کاملاً شهودی – برای لذت بردن از تمرین خود، یافتن روش مناسب برای شماست. و این فرآیند می تواند … خوب، یک فرآیند باشد، تا زمانی که چیزی را پیدا کنید که می چسبد. برای شروع تحقیقات شما، ما بهترین، نشاط‌بخش‌ترین و خوش‌حال‌ترین کلاس‌هایی را که در آنجا وجود دارد – هم IRL و هم آنلاین – درخواست کردیم. مثل همیشه، سردبیران ما آمدند.

TA LIVE

عکس از استودیو تریسی اندرسون

عکس از استودیو تریسی اندرسون

پرشور: روش تریسی اندرسون یک برنامه مورد علاقه گوپ است که برای تقویت و تقویت مداوم عضلات شما طراحی شده است. کلاس های همیشه در حال تکامل چالش برانگیز هستند (انتظار می رود عرق کنید-خیلی) اما دنبال کردن آن آسان است، با سه سطح برای فارغ التحصیلی با تسلط بر رقص. نکته حرفه‌ای: برای دسترسی به ۱۸۰ کلاس مجازی با مربیان ارشد، به‌علاوه دعوت‌نامه‌هایی برای غافلگیری از کلاس‌های زنده با خود تریسی، در TA Live مشترک شوید.

تناسب و لوازم جانبی: کفش‌های ورزشی بهینه‌شده برای حرکت، النگوهای وزن‌دار برای افزایش شدت و یک غلتک فوم برای تسکین هر گونه تنگی.

مکان ها: لس آنجلس، نیویورک، همپتونز و مادرید. و لندنی‌ها: می‌توانید یک جلسه تمرین خصوصی را در سالن بدنسازی انتخابی خود رزرو کنید.

  1. ابرپودر میکروبیوم روده سلامتی goop

    گوپ سلامتی
    ابرپودر میکروبیوم روده
    گوپ، 55 دلار / 50 دلار با اشتراک

    اکنون خرید کنید

  2. Reebok x Victoria Beckham anorak

    ریباک x ویکتوریا بکهام
    آنورک
    گوپ، 330 دلار

    اکنون خرید کنید

  3. سوتین ورزشی آدیداس استلا مک کارتنی

    آدیداس توسط استلا مک کارتنی
    سوتین ورزشی
    گوپ، 80 دلار

    اکنون خرید کنید

  4. شلوار لی آدیداس استلا مک کارتنی

    آدیداس توسط استلا مک کارتنی
    ساق پوش
    گوپ، 140 دلار

    اکنون خرید کنید

  5. غلتک فوم OPTP

    OPTP
    فوم غلتک
    گوپ، 54 دلار

    اکنون خرید کنید

  6. النگو وزن دار بالا

    بالا
    النگو وزن دار
    گوپ، 49 دلار

    اکنون خرید کنید

  7. کفش کتانی هوکا

    HOKA
    کفش ورزشی
    Outdoor Voices، 130 دلار

    اکنون خرید کنید

باز کن

کلاس یوگا

پرشور: Open رویکردی جامع برای تمرین دارد و ابزارهای تمرکز حواس (تنفس و مدیتیشن) را با حرکت ترکیب می کند (از یوگا، پیلاتس، کشش یا HIIT انتخاب کنید). ما از طرفداران پر و پا قرص جلسات زمینی روی پشت بام هستیم، که در صورت گرفتاری در استودیو، راهی عالی برای بیرون رفتن است.

مطالب پیشنهاد شده  باربری کاشانی - اتوبار کاشانی - 44440426 - 28% تخفیف ویژه

تناسب و لوازم جانبی: یک ست بافتنی، یک پیراهن کش لباسی نئونی پرزرق و برق، و بیرکن استاک های مبهم برای شروع قبل از برخورد به تشک. برای اعتبار بیشتر، یک هدبند EEG اضافه کنید و شروع به یادگیری از بازخورد کنید.

مکان ها: ونیز و توپانگا

  1. هدبند برینکو

    شرکت BrainCo
    دستمال سر
    گوپ، 199 دلار

    اکنون خرید کنید

  2. پولاور دادلی استفنز

    دادلی استفنز
    پلیور
    دادلی استفنز، 188 دلار

    اکنون خرید کنید

  3. Live the Process bra

    روند را زندگی کنید
    سینه بند
    گوپ، 128 دلار

    اکنون خرید کنید

  4. شلوار لی Live the Process

    روند را زندگی کنید
    ساق پوش
    گوپ، 228 دلار

    اکنون خرید کنید

  5. گوپ x بطری آب پوما

    goop x PUMA
    بطری آب
    گوپ، 25 دلار

    اکنون خرید کنید

  6. تشک یوگا ماندوکا

    ماندوکا
    تشک یوگا
    گوپ، 130 دلار

    اکنون خرید کنید

  7. Birkenstock Birkenstocks

    بیرکنستوک
    Birkenstocks
    گوپ، 145 دلار

    اکنون خرید کنید

یوگا عرق

کلاس تمرین

پرشور: بخاری هیبریدی مادون قرمزی که Sweat استفاده می کند روی صد درجه فارنهایت تنظیم شده است، بنابراین ماهیچه های شما در کسری از زمانی که معمولاً طول می کشد شل می شوند. و در حالی که شما در حال رسیدن به آن شویتز در سطح سونا هستید، کلاس جریان vinyasa روی هسته، انعطاف‌پذیری و تحرک همه جانبه شما کار می‌کند.

تناسب و لوازم جانبی: بدیهی است که شما به یک تشک نیاز دارید، و نگه داشتن یک بلوک و بند همیشه ایده خوبی است – اما یک مجموعه ضد رطوبت بهترین دوست شما در اینجا است.

مکان ها: Sweat استودیوهایی در سرتاسر لس آنجلس دارد، اما اگر شما در جای دیگری مستقر هستید (یا درست مثل اینکه جریان خود را از خانه تامین کنید)، همچنین دارای یک کاتالوگ طولانی از کلاس های درخواستی مبتنی بر اشتراک است.

مطالب پیشنهاد شده  خدمت کلیه سروران گرامی
  1. پولاور شما

    مال شما
    پلیور
    گوپ، 176 دلار

    اکنون خرید کنید

  2. سوتین ورزشی Reebok x Victoria Beckham

    ریباک x ویکتوریا بکهام
    سوتین ورزشی
    گوپ، 100 دلار

    اکنون خرید کنید

  3. شلوار لی کاپری Reebok x Victoria Beckham

    ریباک x ویکتوریا بکهام
    ساق کاپری
    گوپ، 100 دلار

    اکنون خرید کنید

  4. اسلایدهای Emme Parsons

    اِمی پارسونز
    اسلایدها
    گوپ، 430 دلار

    اکنون خرید کنید

  5. بلوک یوگا ماندوکا

    ماندوکا
    بلوک یوگا
    گوپ، 22 دلار

    اکنون خرید کنید

  6. بند یوگا ماندوکا

    ماندوکا
    بند یوگا
    گوپ، 18 دلار

    اکنون خرید کنید

  7.   تشک یوگا 42 پرنده

    42 پرنده
    تشک یوگا
    گوپ، 100 دلار

    اکنون خرید کنید

FORWARD__SPACE

عکس از FORWARD__Space

عکس از FORWARD__Space

پرشور: کلاس‌های رقص-کاردیو در FORWARD__Space به شما کمک می‌کند که حرکت کنید (دوهنگ)، عرق کنید (زمان بزرگ)، و احساس واقعاً خوبی داشته باشید. آنها همان چیزی هستند که اگر تمرینات استودیویی و باشگاهی را با هم ترکیب کنید، به دست می آورید – یک تقسیم پنجاه و پنجاه بین شرطی سازی ورزشی و رقص بمب، که به یک لیست پخش واقعا عالی تبدیل می شود.

تناسب و لوازم جانبی: وزنه های دستی و نوارهای مقاومتی (برای مدت زمان) و ماساژور تسکین دهنده عضلات (برای بعد).

مکان ها: در کلاس‌های حضوری در شهر نیویورک شرکت کنید یا اشتراکی را برای پخش جریانی هر کلاسی که می‌خواهید شروع کنید.

  1. پولاور دادلی استفنز

    دادلی استفنز
    پلیور
    دادلی استفنز، 188 دلار

    اکنون خرید کنید

  2. سوتین ورزشی Upside

    صعودی
    سوتین ورزشی
    MachesFashion، 81 دلار

    اکنون خرید کنید

  3. شورت Upside

    صعودی
    شلوار کوتاه
    MachesFashion، 80 دلار

    اکنون خرید کنید

  4. ماساژور Therabody

    Therabody
    ماساژور
    گوپ، 399 دلار

    اکنون خرید کنید

  5. بارهای بالا

    بالا
    میله ها
    گوپ، 55 دلار

    اکنون خرید کنید

  6. باندهای Drea Wheeler

    دریا ویلر
    باندها
    گوپ، 40 دلار

    اکنون خرید کنید

  7. کتانی نایک

    نایک
    کفش ورزشی
    Bandier، 90 دلار

    اکنون خرید کنید


امیدواریم از محصولات توصیه شده در اینجا لذت ببرید. هدف ما این است که فقط چیزهایی را پیشنهاد کنیم که دوست داریم و فکر می کنیم شما نیز ممکن است. ما همچنین شفافیت را دوست داریم، بنابراین، افشای کامل: ممکن است در صورت خرید از طریق پیوندهای خارجی در این صفحه، سهمی از فروش یا سایر غرامت ها را دریافت کنیم.