برهنه شدن و یافتن شادی در بدن شما

برای تهیه بهترین فنجان قهوه در خانه ، دانه های عالی می خواهید. مال ما از کشاورز کلمبیایی برنده جایزه و نسل سوم است. رایحه به تنهایی شما را بیدار می کند – حبوبات بوی خارق العاده ای از کیسه ، هنگام خرد شدن و هنگام دم کشیدن دارند.

دستیابی به قهوه خوشمزه به راحتی با دستگاه پرس فرانسوی امکان پذیر است. دانه های درشت آسیاب شده قهوه را به قابلمه اضافه کنید ، روی آن را با آب بپوشانید و بگذارید تا قهوه به مدت شصت ثانیه شکوفا شود. نکته اصلی در اینجا صبر است. شکوفا شدن باعث می شود که دی اکسید کربن آزاد شود و طعم غنی تری به دنبال دارد. هم بزنید ، روی آن را با آب بیشتری بریزید و بگذارید چند دقیقه دیگر دم بکشد. (ما شناخته شده بودیم که اجازه دادیم زمین های ما مدتی بیشتر شیب داشته باشد ، سپس روی یخ بریزیم.)

پاشیدن شیر مورد علاقه شما یک فنجان قهوه جامد را به سطح بعدی می رساند. ما شیر ارگانیک بدون قند Maple Hill را دوست داریم. فرآیند فیلتر کردن لاکتوز و قند شیر را حذف می کند ، بنابراین شیرینی اضافی به فنجان جو اضافه نمی کند. (ما از طرف قوی خود را ترجیح می دهیم.)

اگر تا به حال فرج خود را بررسی نکرده اید ، بگذارید دستگاه مورد علاقه خود را برای این کار به شما معرفی کنیم. یک قسمت درخشان از این آینه هندزفری: چراغ LED.

ساعت لگنی که توسط مربی سابق ژیمناستیک المپیک طراحی شده است ، ماهیچه های عمیقی را درگیر می کند که ممکن است هر روز در هنگام حرکت خمیده فراموش کرده یا آنها را رها کرده باشید. خالق یانا بلینوا می گوید: ترفند این است که به بدن خود اجازه دهید به طور شهودی بر روی دستگاه تکان بخورد و در موقعیتی قرار بگیرد که بیشترین سفتی و تنش را در آن احساس می کنید.

با کاوش در آنچه که به شما لذت می بخشد ، بدن خود را بشناسید. ویبراتور دو طرفه ما برای افراد کنجکاو و بازیگوش است. در هر طرف هشت الگوی ضربان دار با شدت های مختلف وجود دارد (یعنی شصت و چهار تنظیم برای بازی).